姿勢が悪いと、背骨や骨盤がゆがんでしまいます。
背骨や骨盤がゆがんでいると、筋肉や関節に過剰に負担がかかり痛みやしびれなどの不調が現れやすくなります。悪い姿勢が長年続くと、足にも負担がかかり、加齢と共に転びやすくなったり、骨折の原因になったりします。
また、猫背の場合には、内臓が圧迫され、血流やリンパの流れが悪くなり、肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労など様々な症状を引き起こします。
さらに、血行不良は代謝の悪化にもつながります。代謝が悪くなると、太りやすく、痩せにくい身体になってしまいます。

脳は「今の姿勢」を「正しい姿勢」だと思い込んでいます。
ですので、ご自分で意識するだけでは、なかなか良くなりません。

体がゆがんでいると、無理にバランスを取ろうとして、背中が丸くなってしまったり、足を組んでしまったりするのです。

正しい姿勢を作るには骨格矯正をおすすめします！

骨盤矯正と言ってもさまざまな方法がありますが、名和接骨院では、「スポーツ活法」という矯正手法を用いて全身の骨格・筋肉を整えていきます。まずは一人一人の状態に合わせて、首の状態、背骨・骨盤の歪みの状態を検査します。何が姿勢の悪さの一番の原因になっているかカウンセリングを行い、元の悪い姿勢に戻らないように良い状態をキープできるように施術を進めることにより、猫背や姿勢の悪さが再発しない根本的な施術を行なっています。

インナマッスルを鍛えよう！

インナーマッスルは、深層筋とも言われる、深い部分にある筋肉です。
インナーマッスルは別名「姿勢保持筋」とも呼ばれ、骨格を支えている重要な筋肉で、細かくて小さい筋肉で伸び縮みしにくいので、鍛えにくいと言われています。インナーマッスルが衰えていると腰痛の原因になったり、自分の体を支えられなくなるので、背中が曲がってしまったり、猫背になってしまったりするのです。
名和接骨院では、通常のトレーニングでは鍛えることの難しいインナーマッスルをＥＭＳ治療器からの電気刺激で筋肉を強制的に動かしながらトレーニングしていきます。