酵素ファスティングとは
ファスティングとは？
ファスティングとは「断食」を示す英語です。
一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内をキレイにし、体の中をリセットさせます。
体重も落ちますが、美容だけじゃなく健康な体を維持するためにも効果的です
先進国であるフランスではファスティングを「メスのいらない手術」と呼んでいるほどです。
全く栄養素を摂らない水のみのファスティングや具なしのみそ汁やお粥などを使ったファスティングなど様々なファスティング方法がありますが、名和接骨院では、栄養素も取り入れながら行える酵素ファスティングをオススメします。
なぜ酵素ファスティングが必要？
現代のみなさんは男女ともに毎日忙しく、どうしても食生活が不規則になりがちです。また、外食やコンビニ弁当やお惣菜などで食事をすませることも多くなり、そのような食事から取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切っています。消化器官を休ませるために、夜20時までに食事を済ませるのが理想なのですが、なかなか難しいと思います。
なので、定期的にファスティング行い、代謝行為の“入れ替え、再生、解毒、排泄”のすべてをスムーズにすることで、細胞が活性化されると考えられています。
酵素ファスティングの真の目的とは
- 体内に吸収された食品添加物や残留農薬などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより疲れ切った消化器官を休ませ、腸内環境を整えること
消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、これにより停滞していたターンオーバーやデトックスなどの生命活動をコントロールする酵素（代謝酵素）を一気に活性化させ、汚れた細胞をリセットすること
つまり・・・代謝酵素を活性化させ、細胞便秘の解消し、劇的に腸内環境を整える→「身体の中をクレンズ（大掃除）すること」なのです！
