一般的に肩の痛みや肩こりは、肩の筋肉の血行不良が原因ということはよく知られていますが、血行不良がなぜ起こるのかは、意外と知られていません。

その多くは「姿勢の悪さ」による筋肉の疲れから起こっています。

例えば、パソコン画面を前のめりで見つめる作業、長時間の同じ姿勢、重心が前に傾きがちな猫背などは、上半身の筋肉に負担がかかり疲れを招きやすくなります。現代はスマホの使いすぎによって猫背になる人が多く、肩こりも大変多くなっています。

肩の筋肉に負担がかかった状態が続くと、筋肉に乳酸という疲労物質がたまります。すると、筋肉が硬くこわばってきて血管を圧迫し、その結果、血行が悪くなってしまいます。これが肩の痛みや肩こりが起こるメカニズムです。

あまり知られていませんが、頭は体の全体重の約8～13%もの重さがあります。例えば、体重が50kgの人の場合は大体5キロが頭の重さになります。なんと、重さからすると、肩の上にボーリングの玉が乗っかっているようなもの。

それだけの重さがが首から肩の筋肉に掛ってくることに。そのため、肩は体の中でも負担がかかりやすい部位といえます。

名和接骨院では「背骨の矯正」を軸に自然治癒力を高める施術を行います。

肩こりは姿勢が問題で起こりやすいので、背骨のズレやゆがみを矯正することで、本来の正しい姿勢に戻ります。姿勢を整えると身体への負担が減るので、自然治癒力が働き、筋肉のこわばりがとれやすくなります。

背骨の矯正後は手技、またはストレッチでさらに筋肉をゆるめて血行をうながし、疲労物質がたまりにくくなるようアプローチしていきます。

自宅でできるセルフストレッチなどをお伝えすることで、再発しにくい身体を目指します。